La psicóloga y psicoterapeuta Cristina Carrillo Escobar imparte este martes, a las 19:15 en el Palacio Pedreño, la penúltima conferencia del ciclo Vivir en Positivo organizado por la Universidad Politécnica de Cartagena. La ponencia se titula 'Mantener el equilibrio psicoemocional durante las crisis'.

 - ¿Cómo podemos ser más positivos ante las crisis? 

- En primer lugar, aceptándolas como procesos naturales y necesarios para cambiar aspectos, contextos, relaciones de nuestra vida… En segundo lugar, dándonos cuenta de cuáles son los miedos que nos despiertan esos cambios. Mirar ese núcleo nos va a ayudar a atravesar las crisis y salir de ellas más reforzados.

 - ¿Cómo concibe usted las crisis?

- Crisis son oportunidades para tomar consciencia de nosotros como seres individuales y colectivos. Sirven para abrir los ojos, y ver aquello que no podíamos o no queríamos ver sobre nuestra vida. Son los puentes más seguros hacia territorios esenciales y valiosos de uno mismo.

- ¿Cómo afectan a nuestro equilibrio?

- Todo lo que 'amenaza' lo que conocemos y nos lleva a cuestionarnos aspectos de nosotros o de nuestra vida nos genera descontrol, incertidumbre e incluso, en algunos casos ansiedad ante lo desconocido.

 - ¿Somos capaces de aprender de las crisis?

- Rotundamente sí, cuando las aceptamos con nuestro cuerpo, mente, alma y corazón. Cuando nos entregamos a ellas sin más y somos capaces de fluir en ellas y a partir de ellas. En realidad, difícilmente podemos avanzar sin cuestionarnos a nosotros mismos, sin entrar en conflicto con nosotros y tomas decisiones conscientes con respecto a nuestra vida.

- ¿Por qué nos asustan los cambios? 

- Somos educados y bebemos de un inconsciente colectivo de anestesia hacia los cambios de miedo a las transformaciones, la enfermedad, la muerte… Vivimos en una incidencia muy alta de ansiedad por miedo al descontrol a no poder afrontar lo que en el fondo queremos dejar ir en nuestra vida. En definitiva, creemos que no podemos enfrentar el cambio cuando en el fondo todo es y vive en un continuo estado de cambio.